L’arthrite, une inflammation des articulations soulagée par la phytothérapie
L’arthrite est une maladie inflammatoire articulaire. Tout commence avec une tendinite ; parce que l'on a forcé ou fait des mouvements répétitifs on a fatigué les tendons, puis le système articulaire. La membrane synoviale en voulant protéger l'articulation, fabrique plus de liquide qu'il n'en faut pour la lubrification de l’articulation. Par accumulation du liquide, la membrane s’épaissit, l’articulation gonfle, les tissus durcissent et deviennent douloureux. Voici des conseils pour soulager l’arthrite et améliorer votre confort quotidien.
Repos et hydratation pour soulager l'arthrite
La meilleure manière de soulager le phénomène est le repos absolu et boire beaucoup d'eau. Une bonne hydratation permet de rétablir les cartilages et articulations qui sont composés à 70% d'eau.
L’échauffement des muscles avant une activité
Quand l’inflammation est là, on supporte élancements et douleurs quand on est au repos ; elles disparaissent rapidement par l'échauffement des muscles dès la reprise de mouvements. En cas d'inflammation aiguë, la sensation de chaleur à l'endroit de la douleur ne disparaît pas au repos ou par reprise de l'activité, on parle alors de bursite, le meilleur exemple en est : le coude. Si après un échauffement de qualité on veut quand même faire un simple footing, après l'effort, on n'oubliera pas une séance d'étirements, même pour un petit footing qui nous paraitrait ne pas compter.
Les plantes pour soulager l’arthrite
Pour soulager les inflammations, faisons confiance aux principes actifs contenus dans l'huile Epissène au moment des massages ; en cas de gêne importante ou d'ancienneté des inflammations, les gélules Epissène, seront associées à l'huile Epissène.
Il se peut que vos articulations présentent les signes d'une polyarthrite rhumatoïde, vous aurez alors des inflammations permanentes aux articulations avec douleurs. N'hésitez pas à utiliser les bienfaits des principes actifs d'Arthrosénior qui vous procureront soulagement et renforcement des articulations.
Une tisane articulaire va également aider au confort articulaire avec une selection de plantes aux vertus reminéralisantes.
